Wissenwertes zum Thema EMS-Training

Richtige Ernährung vor, während und nach dem Training erhöht Ihre Performance und bringt die Fettverbrennung optimal in Schwung. Das bedeutet maximalen Erfolg für Sie.

Vor dem Training trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, am besten Wasser pur. Essen Sie sich 2-3 Stunden vor dem Training mit Gemüse & Obst sowie Eiweiß (Pute, Fisch, Quark, Hülsenfrüchte) und Vollkornprodukten satt, damit Sie beim Training voller Energie sind. Trinken Sie 30 Minuten vorher etwa 500 ml Wasser und direkt vor dem Training ein L-Carnitingetränk. Für höhere Leistung und Fettverbrennung!

Nach dem Training sichert ein Fatburnershake den Nachbrenneffekt, sprich viele Stunden Fettverbrennung. Meiden Sie Zucker und Kohlenhydrate. Ihr Körper benötigt jetzt Baustoffe für straffes Gewebe sowie Enzyme, Mineralien und Spurenelemente zur Regeneration. Kombinieren Sie deshalb magere Eiweißprodukte mit reichlich Gemüse und einigen gesunden Fetten (z.B. Lein- o. Nussöl) sowie ausreichend Flüssigkeit.

Unser spezielles EMS-Training verbindet die modernsten EMS- Techniken und -geräte mit einer von uns entwickelten Anwendungs- methodik, die für einen sehr schnellen Erfolg sorgt. Damit ist das FIT4U-EMS-Trainingsinstitut Ihr optimaler Ansprechpartner für ein modernes Training in Leipzig. Schon nach wenigen FIT4U-Trainingseinsätzen werden wirklich großen Fortschritte sichtbar und messbar. Um Ihre Schönheits- Körperform- und Fitnessziele zu erreichen brauchen Sie viel weniger und gleichzeitig viel kürzere Trainingseinheiten. Schon eine 20-minütige Himmelskörper-Trainingseinheit pro Woche sorgt für Fitness, ein gesundes Körpergefühl und eine sichtbare Fettreduktion in Verbindung mit einem gleichmäßigen und messbaren Muskelaufbau. Das dauert im Fitnessstudio länger.

Mehr Fitness, mehr Muskeln, eine bessere Figur. Körperformung, Körperstraffung und Muskelaufbau treten schon nach kürzester Zeit ein. Fit4U kombiniert hocheffizientes EMS Training der neuesten Generation und individuelles Personal Training zur wirksamsten Methode für schnelle Körperformung. Schon nach wenigen Trainingseinheiten erzielen Sie spürbare Ergebnisse, die sich sehen und messen lassen können. Lediglich 20 Minuten dauert ein EMS Personal Training im FIT4U-Trainingsinstitut und ist so effektiv wie 8 Stunden Fitnesstraining.

Unabhängig davon, ob Gesundheit oder Figurformung bei Ihnen im Vordergrund stehen,die Ergebnisse werden Sie überzeugen:

» funktioneller Muskelaufbau und effektive Figurformung
» Körperfettabbau und Gewichtsreduktion
» Linderung von Rücken-, Inkontinenzbeschwerden und Verspannungen
» Stressabbau und Verbesserung der Stressresistenz